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莫名的无端烦恼心理问题

发布日期:2019-11-27       浏览次数:386

无端烦恼

诊断与评价
(1)杞人忧天式无缘无故烦躁、苦闷、消极情绪:小题大做、过火挑剔、无中生有;自己知道是莫名。
(2)烦恼的依据不足,但烦恼总是存在,在一定的情景下才会出现,生活顺利时,忧虑意外;偶有小恙时忧虑沉痾袭击,恋爱顺心时,忧虑失恋,都会引起无端烦恼
(3)是徒劳没有成果的,整天堕入心绪不宁的地步,
咨询思路
(1)了解引发原因,从忧虑背后从发,是内心焦虑、不安全感的体现,再从认知纠正,一切工作都会糟糕至极,小事化成大事,进行认知调整
咨询主张心理咨询
(1)淡化个人得失,不纠缠小节,,
(2)要辩证对待生活,不强求事事顺心,处处满意
(3)要知道人的局限性,实事求是,成功需求许多要素

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