首页    最新动态  

青少年心理素质的培养

发布日期:2021-11-23       浏览次数:472

竞争激烈的当今社会,青少年所负担的压力也越来越大,繁重的课业任务使得他们没有闲暇时间去顾及周遭事物,这就容易使他们产生各种各样的心理问题。他们会因为一次两次的成绩不好而丧失学习的动力,甚至沉浸在失败的痛苦中茶饭不思。任何一个微小的生活事件都可能成为他们心理健康的影响因素。这些情况不仅会影响到青少年的学业,更加影响了他们自身的健康成长。所以提高青少年心理素质,使他们更好地面对生活已经刻不容缓。惠州心理咨询中心的青少年专家为我们提供了如下建议。

 

一.培养青少年积极的心态。现在很多孩子很容易被一点小小的困难和挫折击败,就是因为他们的心态问题。所以我们要要努力让他们明白积极心态对自己的身心发展乃至实现自我价值的重要意义。青少年一旦养成了积极的心态,随之而拥有的是更多的自信和勇气,同时在积极的行动中学生的学业和身心必将获得发展,生活也会充满信心和活力。青少年心理素质的培养也需要一些科学的方法,比如要要求他们写出自己喜欢的座右铭、警示语贴在课桌上或家里,使其在学习时经常能看到,从而提示自己鼓舞斗志,以增强自己对心理问题的免疫能力。

 

二.学会与人进行有效的沟通和交流也是必要的。这种方法主要是通过对学生的情感陶冶和情感培养来调动其内在的积极性。情感是人的活动的动机之一,也是组织和协调教育教学活动,改善人际关系,保持群体和谐稳定的纽带。它可以培养学生的集体归属感和荣誉感,为其成长提供良好的心理环境。所以学会正确地情绪情感的表达是我们维持自身和谐心理状态的有效途径。

 

三.青少年心理素质的培养还与他们抗挫能力的提高不可分割。人生不如意之事十之八九,挫折和困难是我们所有人都无法避免的东西。没有危机就没有成长。我们只有在承受和克服挫折的过程中,才能发现自身的不足,进而发挥潜力,学习新的技能,完善自我。挫折是一把双刃剑,它既可以给人带来痛苦与不幸,也可以使人在与困难的斗争中获得经验与信心。所以青少年要作好思想准备,充分认识到挫折的必要性、随机性、两重性,从而夯实基础,降低受挫的损害程度。



善润心理咨询

林老师:13680893961

善润心理咨询 0752-2521878

联系地址:惠州市惠城区宝安路6号三水江南一期6栋一楼   联系邮箱:3490352948@qq.com

Copyright © 善润心理咨询 All Rights Reserved.粤ICP备19052963号技术支持:万鸿信息技术

关键词报表

开放分类目录