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心理咨询是如何帮助你?

发布日期:2021-11-23       浏览次数:705

人们常常问,我什么时候应当去做心思咨询?心思咨询终究可以协助我处理什么问题?我是不是可以从心思咨询师那里寻觅到我日子的答案?心思咨询师是不是坐在椅子上听个没完,然后扶扶眼镜,说出个一二三四?假如要简略地给一个答案,我想告知你,心思咨询只是处理心思问题自身,而不包括引发心思问题的具体工作。

    心思咨询师不会告知你你终究是否应当辞去职务,你是否应该跟你的前女友复合,或者你怎么做才能上台不严重。心思咨询师做的工作,便是协助你了解你自己,协助你接收自己,协助你处理自己的心情,协助你接近你自己心里无尽的能量宝藏,让你有勇气、有力量,去用你自己的方法,去过好你自己的日子。 心理咨询  
 
    心思咨询只和你的心情工作,无论是认知行为,还是精神分析,都是为了把你从你的脑袋里面拖回你的心里。心情没有好坏对错,也正是因而,咨询师不会对你指指点点说三道四,不会评价你的好坏,亦不做品德审判。心思咨询师会为你创造一个安全的环境,陪你一同去探究你心里的黑洞。无条件接收你的存在,陪你一同面临心里最羞耻、最痛苦的那部分,协助你去了解自己,亦了解他人,了解国际。   
 
    你看,这是这样纯粹、真空的环境。心思咨询师会协助你,将你受伤的、有害的那部分,带进咨访联系之中。在同咨询师的互动之中,操练、重塑经验、修正。也因而,心思咨询有自己严厉的设置。比如说咨询师无法给自己的亲朋好友做咨询,咨询必须有严厉的界定:固定的见面时间和地点、确诊和治疗计划、职业品德和保密准则等。这就像你要允许一个人同你裸身跳一支舞,你要深深地知道你可以裸身露出于他,而你一点点不用担心你会被嘲笑、进犯或是受伤,你知道这个人会像个温暖的大手掌,陪你跳完一整首温暖的舞蹈,他给你支撑,亦温暖地陪你饱尝应战。那些实际国际留给你的伤痕,他陪你缝合。而你一起可以相信,你露出给他的这些伤痛和身形,永远不会对你外面的国际有一点点影响。你可以如此自在地、安全地、在和咨询师的舞蹈里面,露出自己,饱尝滋养。  
 
    因而,尽管人面临自己是一件带着撕裂般痛苦的工作,可是一个好的咨询师的陪同,会让整个进程,温暖的像场爱恋。让人充溢能量和期望,带着点儿婴儿前期“无所不能”的色彩,去创造自己的日子。所以,假如你问我,你是否需要一个心思咨询师?我的答案会是,是的,由于你会恍然发现,自己的心里原来是如此地丰富丰饶,你会发现和成为一个如此夸姣的你自己。

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